제가 겪었던 증상을 가진 환자들을 치료하면서 희망을 주고 삶의 행복감을 느끼며 살아가고 있습니다.
10여년전 저는 20대의 평범한 삶을 살고 있었습니다. 불규칙한 식습관과 지속적인 스트레스로 인해 몸상태가 안 좋아진 저는 어느 순간부터 음식을 먹는 것이 두려웠습니다. 음식을 보면 즐겁고 맛있겠다는 생각이 들어야 하는데 그러지 못하였습니다. 오히려 ‘이거 먹고 또 배탈나면 어떻게 하지?’라는 걱정과 공포가 들어 먹는 것에 대한 행복감을 느끼지 못했습니다. 일상에서 소소하게 얻을 수 있는 행복감을 박탈당하니 점차 우울해지고 예민해지는 것을 느꼈습니다.
그래서 식단을 바꿔보자고 생각하고 한동안 여러 가지 음식들을 먹어보고 테스트하면서 저한테 잘 맞는 음식을 찾기 시작했습니다. 지금이라면 음식물 알레르기 검사를 했겠지만 10여년전에는 흔한 검사가 아니었기 때문입니다. 그 당시에는 식사를 아무거나 할 수 없었기에 대인관계에도 지장이 생겼습니다. 뿐만 아니라 겪어보지 못한 사람들은 공감할 수 없기에 지인들, 가족들도 너만 유독 예민하다는 이야기도 많이 들었습니다. 하지만 저는 좌절하지 않고 꼭 예전처럼 돌아가겠다고 마음먹고 체계적으로 식단관리를 하고 치료를 하자는 생각이 들었습니다.
어떤 음식을 먹을 때 몸이 안 좋아지는지, 내 몸상태가 지금 어떤지, 어떤 상황을 나는 스트레스라고 인식하는지 등등 저는 자기 몸에 대한 정보를 수집했습니다.이를 바탕으로 신경을 안정시키고 소화기능을 개선시키는 한약을 복용하며 안 좋은 생활습관을 고쳐가니 점차 증상이 호전되기 시작했습니다. 특히 반복되는 상상과 벌어지지 않은 일들에 대한 걱정을 개선하고 나니 불면증과 예민한 성격도 어느 정도 가라앉고 개선되었습니다. 물론 한번에 바로 호전된 것은 아닙니다. 호전과 악화를 어느 정도 반복하였고 결국 호전되는 방향쪽으로 진행되었습니다.
그 결과 1년만에 증상은 천천히 완화되었고 맛있는 음식을 먹는 행복감을 충분히 느끼며 살아가게 되었습니다. 물론 가끔 컨디션이 안 좋을 때는 비슷한 증상이 나타나지만 그때마다 나타나는 사소한 증상들을 통해 정신적, 육체적 관리를 해서 빠르게 건강한 일상으로 돌아갈 수 있습니다.
김완준 한의사
Kim wan jun, Korean Medicine Doctor
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- 현) 비밀의정원한의원 대표원장
- 현) 네이버지식in-닥톡 상담한의사
- 전) 전라남도 화순군 북면보건지소 한방진료과장
- 전) 전라남도 화순군 동면보건지소 한방진료과장
- 대전대학교 한의학과 졸업
- 대한한의약해외의료봉사단(KOMSTA) 158회 해외의료봉사 참여
- 대한한의약해외의료봉사단(KOMSTA) 정회원
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세미나활동
- 대한스포츠한의학회 팀닥터프로그램 수료
- 대한연부조직학회 강남성모병원 해부학연수 수료
- 대한통증진단학회(FOST) 세미나 수료
- 한방임상피부과학회 세미나 수료
- 미국 초음파 자격시험 RMSK(registered muscular skeletal sonographer) 세미나 수료
- 통합뇌질환학회 파킨슨 세미나 수료
- 대한한방신경정신과학회 학술세미나 수료
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학회활동
- 대한증례학회 정회원
- 통합뇌질환학회 정회원
- 대한한방신경정신과학회 정회원
